برنامه آموزشی و تفریحی یوگا در طبیعت ویژه بانوان قرچک برگزار شد

به گزارش جایگاه خبر، به مناسبت روز جهانی یوگا و به همت سازمان فرهنگی و اجتماعی شهرداری و همکاری شبکه بهداشت و درمان ، مرکز روانشناسی سیفا و جمعیت هلال احمر برنامه آموزشی ، ورزشی و تفریحی “یوگا در طبیعت” در پارک بانوان بلوار ابوذر برگزار شد.

شایان ذکر است محورهای این برنامه شامل کارگاه روانشناسی با موضوع ذهن آگاهی(Mind fulness) ، برنامه تمرینی یوگا، کارگاه تغذیه با موضوع تغذیه سالم و تناسب اندام ، کنترل قند و فشار خون و صرف صبحانه سلامت بود.